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摘要

人過中年，健康急劇下降，普遍出現(xiàn)疲乏體虛、健忘、腰酸腿痛、骨質(zhì)疏松等現(xiàn)象。此時(shí)要想健康長壽，高品質(zhì)生活，就要學(xué)會(huì)對身體進(jìn)行保健和保養(yǎng)。中老年的保健除了經(jīng)常鍛煉身體、戒除不良習(xí)性等方法外，還有一個(gè)保健佳品——羊奶。羊奶性溫適合養(yǎng)生，對年老體虛者尤其具有較好的滋補(bǔ)作用。