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摘要

人過中年，健康急劇下降，普遍出現(xiàn)疲乏體虛、健忘、腰酸腿痛、骨質(zhì)疏松等現(xiàn)象。此時要想健康長壽，高品質(zhì)生活，就要學(xué)會對身體進行保健和保養(yǎng)。中老年的保健除了經(jīng)常鍛煉身體、戒除不良習(xí)性等方法外，還有一個保健佳品——羊奶。羊奶性溫適合養(yǎng)生，對年老體虛者尤其具有較好的滋補作用。